Quale tipo di corsa utilizzare?
Di metodi, suggerimenti o tecniche per correre “bene” (cioè per correre in modo da contrastare i tuoi limiti) ce ne
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La Corsa Consapevole (o “A Belàse”)
Correre “a belàse”, cioè (consapevolmente) piano, è un ottimo sistema per aumentare il tuo livello di attività fisica, per esercitare
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Che tipo di runner sei?
Stabilire il tuo punto di partenza è fondamentale perché ti permette di scegliere un traguardo da raggiungere che sia sfidante
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